Flexflow treeningud on loodud naistele
…kes soovivad kogeda oma kehas kergust ning seeläbi tunda elamisest rõõmu ja rahulolu.
Läbides erinevaid elusündmusi, saame omale kaasa kuhjaga tarkusi, mis aitavad elu mõtestada ja mõista.
Paraku haarame vahel märkamatult kaasa ka piiravaid mõtteid, mis takistavad helge pilguga elu ja iseenda poole vaatamist. Seetõttu võib aastatega saada mõjutatud ka keha, mis ennast sellises häälestuses enam nii hästi ei tunne. Siiski usun, et see pole reegel, millele alluda.
Saame olla teadlikud ja uudishimulikud kõigi uute avastuste osas, mis meie elamise kogemuse saavad ilusamaks muuta. Kindlasti on võimalik selles vallas enda heaks rohkem ära teha, kui tegelikult igapäevaselt seda võimalust kasutame.
Iga väikegi samm enda suunas on oluline.
Üheks vajalikuks lüliks sel teel on liikumine
Mind on erinevad treeningud paelunud läbi aastate justkui nauditavad hobid. Olles saanud vanemaks, tunnen et see pole enam miski, millega vahel ajaviiteks või lõbu pärast tegeleda, vaid vajalik osa igapäevaelust, et tunda rohkem kergust ja selgust.
Olen leidnud enda jaoks toimivana pigem naiselikku voolamist sisaldavad praktikad, mis ei tähenda et puuduks teatav sobilik ja jõukohane pingutus.
Nendes treeningutes on läbi põimunud elu jooksul omandatud teadmised erinevatelt koolitustelt, suurepärastelt õpetajatelt ja enda isiklikud kogemused.
Olulised märksõnad siinkohal on: hiina meditsiin, qigong, shindo, yin jooga ja hormoonvõimlemine.
Lisaks on Intensive PT personaaltreeneri koolitus andnud hea põhja ka jõutreeningute läbiviimiseks – selle juures pean eriti oluliseks, et vajame erinevaid eluetappe läbides ka erinevat lähenemist, austades iga naise ainulaadsust.